Tu ce ai făcut astăzi pentru visul tău? Ascultam de curând una dintre persoanele pe care eu le urmăresc în social media spunând că și-a pus în dormitor un canvas tipărit cu acest mesaj de mai sus. O motivează, spunea ea, să se trezească și să meargă la culcare cu gândul că în fiecare zi poate face ceva pentru a-și îndeplini visul, oricare ar fi acesta. A rămas și cu mine acest mesaj și deși nu l-am afișat undeva la vedere, mereu îmi amintesc să urmăresc o evoluție a activităților întreprinse în direcția îndeplinirii obiectivelor mele.
Consider că e tare important să vezi efectiv că efortul tău are un rezultat, oricât de mic. Poate îți propui să citești o carte, să înveți o limbă străină, să obții o avansare la locul de muncă ori să termini raportul la timp, să te reorientezi profesional, să înveți copilul să se dea cu bicicleta, oricare ar fi obiectivul tău, fă pași susținuți în direcția respectivă, urmărind mereu parcursul tău. E împlinitor să vezi cum efortul dă rezultate, nu-i așa? Te motivează și te înarmează în a-ți îndeplini obiectivele și mai ales, hrănește doza necesară de stimă de sine pentru a fi bine cu tine.
Iar pentru că am menționat obiectivele, ca ținte de atins în cadrul unui viitor ideal, cred că e important de spus că acestea ar trebui să fie cât se poate de specifice. Atunci când ele sunt mult prea generale, efortul și interesul se diminuează pe parcurs, întrucât rezultatele nu pot fi cuantificabile cu ușurință.
Tocmai de aceea e nevoie, ca în cadrul unui obiectiv general, să existe alte obiective specifice, clar numite pentru a știi încotro te îndrepți și asupra căror aspecte să-ți concentrezi efortul, pentru a-ți transforma viziunea în realitate. Poate sună prea pompos tot ce am zis, ca la un curs de dezvoltare personală, însă am văzut pe pielea mea că e nevoie de un parcurs bine stabilit, atunci când se naște o idee foarte faină în tine.
Iar dacă acea idee ți-ar aduce multă implinire, fie pe plan profesional ori personal, important e să îți faci un plan bun de la început, pe care să îl poți adapta pe parcurs, dacă e nevoie. Am scris mai multe despre cum îmi urmez eu visul ultimilor 3 ani, aici.
Înapoi pe subiect, consider că pentru a nu-ți pierde determinarea pe parcurs, e important ca obiectivele alese să te motiveze cu adevărat. Degeaba îți propui să înveți să schiezi, pentru că poate consideri că ar fi o activitate faină pe care ai putea să o desfășori împreună cu copilul și soțul/soția. Dacă ei pot schia la fel de bine și fără tine, dacă ție nu îți place în mod deosebit zăpada și simți că e nevoie de efort mult pentru a învăța, mai ales la vârsta ta, cel mai probabil, vei renunți la schi după prima experiență cu clăpari și schiuri.
Însă dacă schiatul a fost mereu un sport pe care ți-ai dorit să-l practici, dar nu ai putut, din diverse motive ce nu au ținut de tine, iar acum simți că ratezi multă distracție în familie pentru că doar tu nu știi să schiezi, atunci cel mai probabil vei fi dispus să nu renunți, oricât de greu îți va fi.
În plus, stabilește-ți prioritățile, pentru a nu-ți pierde determinarea atunci când ai în vedere mai multe obiective. Altfel, s-ar putea să te simți copeșit de efort și cel mai probabil vei renunța la o parte din obiective. Să spunem că în același an în care ți-ai propus să înveți să schiezi, îți propui ca rezoluții, de exemplu și să te întâlnești mai des cu gașca ta de prieteni (lucru care s-ar întâmpla tot în timpul liber, în weekend când ar trebui să mergi la munte, la zăpadă) și să participi la un curs de specializare (ce ar dura 6 luni și ar începe chiar iarna, când tu ai lipsi pentru că vei avea și cursuri de schi). În mod clar, obiectivele vor trebui prioritizate, pentru a nu renunța din start la ele.
Mai mult, alege obiective a căror finalitate o poți controla, adică obiective ce depind în cea mai mare măsură de voința și efortul tău. Factorii externi, dacă se poate, să aibă o influență minimă. Revenind la dorința de a schia, setează-ți ca obiectiv imediat, rezervarea un weekend prelungit la munte, într-o zonă unde există suficientă zăpadă, unde poți beneficia de cursuri de schi și unde găsești echipament disponibil. Asigurând acele condiții, ulterior restul procesului de a deprinde abilități de schior, vor depinde doar de tine.
Fără astfel de obiective imediate, vei pierde probabil multe weekend-uri fără să înveți să schiezi, mereu așteptând să se îndeplinească toate condițiile necesare. Poate va trece chiar iarna, așteptând zăpadă suficientă în resortul cel mai apropiat, fără echipament ori fără monitor disponibil să te învețe.
Desigur, la fel de relevant în a-ți păstra determinarea, este și setarea unui termen până la care îți propui să duci la îndeplinire un obiectiv. În cazul schiului, e credibil să-ți propui ca în primul an să ajungi la un nivel de începător, în al doilea an să progresezi spre mediu, iar în trei ani să poți schia satisfăcător, coborând orice pârtie, indiferent de dificultate, fără efort.
Ei bine, poate exemplele de mai sus nu au nicio relevanță pentru tine, sau poate chiar am reușit să te motivez să înveți să schiezi. Și eu am învățat la o vârstă destul de înaintată, fără a fi un obiectiv personal, ci mai degrabă fiind o activitate de gașcă. Acum însă, pe măsură ce copilul meu crește și se bucură de sporturile de iarnă, mă motivez să țin pasul cu ea la schi și să depun mai mult efort pentru a ne bucura împreună de acest sport. Cert e că exemplul de mai sus are aplicabilitate, indiferent de domeniu și de obiectiv propus.
Așadar, repet esențialul: continuă să ai vise, aspiră spre ceva important pentru tine și menține-te motivat pe parcurs. Pentru aceasta, nu uita să-ți împarți obiectivul mare în altele specifice, sau alege-ți din start obiective palpabile, urmărind mereu o evoluție (cât de mică) în direcția îndeplinirii lor. Propune-ți să fii relaxat, fără a pune presiune exagerată asupra ta, însă păstrează-ți determinarea până la capăt. Cu siguranță vei găsi multă stare de bine cu tine acolo.
Ce mai poți face pe parcurs, pentru a te întreține într-o formă bună cu tine, atunci când ți-ai setat obiective și e important să ajungi acolo unde ți-ai propus, afli citind aici.
